သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြောင်းသိကောင်းစရာများ
|

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ အကြောင်းသိကောင်းစရာများ

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ           သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည် ကမ္ဘာတဝှမ်းတွင် အမျိုးသမီးများ၌ စတုတ္ထမြောက်အဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာဖြစ်ပြီး ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများမှ အမျိုးသမီးများတွင် ဒုတိယမြောက်အဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာဖြစ်ပါသည်။  (၂၀၁၈)ခုနှစ် စာရင်းများအရ ကမ္ဘာတဝှမ်းလုံး၌ နှစ်စဉ်အမျိုးသမီး (၆)သိန်းခန့်တွင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားခဲ့၍ ၎င်းတို့အနက် (၃)သိန်းကျော် သေဆုံးခဲ့ပါသည်။           သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည် မြန်မာနိုင်ငံ၌ အမျိုးသမီးများ(အသက်အရွယ်အားလုံး)တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော ကင်ဆာအားလုံး၏(၂၃.၅)ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာသည်ပင် အသက် (၁၅) နှစ်မှ (၄၄)နှစ် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာဖြစ်သည့်အပြင် ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည်။           မြန်မာနိုင်ငံတွင် (၂၀၁၆)ခုနှစ်က ပြုလုပ်သော စစ်တမ်းအရ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာလူနာများတွင် DNA GeneXpert HPV Assay စစ်ဆေးရာ (၈၆)ရာခိုင်နှုန်းသောလူများတွင် အန္တရာယ်များသောအမျိုးအစားဖြစ်သည့် (၁၆)နှင့် (၁၈) ကူးစက်ခံထားရကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ အိတ်ချ်ပီဗီပိုး(Human Papillomavirus) နှင့် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ      အိတ်ချိပီဗီပိုးသည်…

ဓမ္မတာမလာခြင်း နဲ့ ဓမ္မတာမူမမှန်ခြင်းများ
|

ဓမ္မတာမလာခြင်း နဲ့ ဓမ္မတာမူမမှန်ခြင်းများ

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဘဝမှာ ဓမ္မတာမမှန်တာ ဓမ္မတာမလာတာ တွေက စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုပါ သက်ရောက်စေတဲ့ ပြသနာတစ်ခုဘဲဖြစ်ပါတယ်။တစ်ယောက်နဲ့တယောက် မတူညီတဲ့နောက်ခံအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဓမ္မတာမလာခြင်း လာခြင်းပုံစံအမျိုးမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အပျိုဖော်ဝင်စမိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ပိန်လွန်းတာ၊ ဝလွန်းတာတွေကြောင့် တခြားမိန်းကလေးငယ်တွေဓမ္မတာလာချိန်မှာ မလာသေးတာတွေရှိတတ်သလို ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ တွေအနေနဲ့လည်း ဓမ္မတာလာတာနောက်ကျလေ့ရှိကြပါတယ်။  အပျိုဖော်ဝင်ချိန်ဓမ္မတာမလာတာ အချိန်တော်တော်လေးကြာလာတဲ့မိန်းကလေးငယ်တွေအနေနဲ့ မွေးရာပါမျိုးပွားအင်္ဂါချွတ်ယွင်းတာမျိုး၊ သိုက်ရွိုက်ဟော်မုန်းမူမမှန်‌ရောဂါနဲ့ဦးနှောက်ထဲအကျိပ်ရောဂါရှိနေတာမျိုး၊ လိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ခရိုမိုဇုန်းရောဂါဖြစ်နေတာမျိုးရှိမရှိဆန်းစစ်သင့်ပါတယ်။  ဒါကတော့ဓမ္မတာစလာချိန်နောက်ကျနေတတ်တဲ့မိန်းကလေးငယ်တွေအတွက်ဆိုလိုတာပါ။ နောက်ထပ်တွေ့ရတဲ့ပုံစံကတော့ဓမ္မတာလာပုံမူမမှန်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီလာချိန်သွေးဆင်းမှုနည်းတာ၊ များတာ၊ စောဝာာ၊ နောက်ကျတာအားလုံးဟာမူမမှန်တာပဲဖြစ်ပပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ(၂၁)ရက်ကနေ(၂၈)ရက်အတွင်းဓမ္မတာလာတတ်သလိုတကြိမ်လာရင်ပျှမ်းမျှ(၅)ရက်ခန့်ရှိပါတယ်။ နောက်ပြီး ရာသီထိန်ခြင်း၊ သွေးများစွာဆင်းခြင်း၊ နည်းပါးခြင်း၊ တစ်စက်နှစ်စက်ဆင်းခြင်း တွေကလည်း မူမမှန်တဲ့ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ဓမ္မတာမလာတော့တဲ့ပြသနာတစ်ခုကတော့ကိုယ်ဝန်ပါ။ အပျိုဖြစ်ပြီးတဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်လို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့မိမိကိုယ်ကို ထင်မြင်ရင်တော့ ဆီးစစ်ကြည့် သင့်ပါတယ်။ သားဆက်ခြားဆေးတွေ၊ ထိုးဆေးတွေကလည်း(၃)လ၊ (၆)လထိဓမ္မတာမမှန်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတဲ့Fastfoodလိုမျိုးတွေစားသုံးမှုများတာ၊ အရက်အလွန်ကျွံသောက်မိတာတွေကလည်းဓမ္မတာစက်ဝိုင်းကိုပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရှေးလူကြီးတွေရဲ့စာပေတွေထဲမှာဓမ္မတာအတွက်စားသုံးသင့်တဲ့၊ မစားသုံးသင့်တဲ့ အစားအစာတွေကိုရေးသားခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ လူနေမှုဘဝပုံစံတွေအရ စိတ်ဖိဆီးမှုတွေများတာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊…

🩸သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ?
|

🩸သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ?

မီးယပ် သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ အမျိုးသမီးတယောက် ဓမ္မတာရာသီသွေးမပေါ်တော့တဲ့ဖြစ်စဉ်ကို ခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်။ မီးယပ်သွေးဆုံးသွားပြီဆို ပဋိသန္ဓေ ကလေးမရနိုင်တော့ပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ ၁၂ လ ကြာသည်အထိ ဓမ္မတာသွေးမပေါ်ခဲ့ဘူးဆိုလျှင် သွေးဆုံးပြီဟုဆိုနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက် (၄၀)၊ (၅၀)ဝန်းကျင် အရွယ်တွေမှာ သွေးဆုံးကြပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာတော့ ပျမ်းမျှအသက် (၅၁) အရွယ်လောက်မှာ မီးယပ်သွေးဆုံးသွားကြပါတယ်။ 💁 သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သွေးဆုံးချိန်ရောက်ပြီဆို ခန္ဓာကိုယ်မှာပူလောင်နေခြင်းစတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုတွေ၊ အိမ်မပျော်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း စတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားရမှုတွေ ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဟော်မုန်းဆိုင်ရာကုသမှုတွေ၊နေထိုင်မှုပုံစံပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ရောဂါလက္ခဏာကဘာတွေလဲ? သွေးဆုံးချိန်နှင့် သွေးဆုံးပြီးကာလအတွင်း အမျိုးသမီးတွေမှာ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာတွေကိုတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသွေးဆုံးချိန် ခံစားရတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွေ့အကြုံတွေဟာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြပါဘူး။ Perimenopause…

ရာသီလာတာများတဲ့ အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ….🚫
|

ရာသီလာတာများတဲ့ အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ….🚫

🙇‍♀️ မိန်းကလေးတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်းရာသီလာရင်တောင် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲတာတွေနဲ့ အတော်ဒုက္ခတွေ့ပါတယ်။ ရာသီလာတာများတဲ့ သူတွေကတော့ သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီးဒုက္ခရောက်ရပါတယ်။ ရာသီလာတဲ့အခါ သွေးခဲတွေပါမယ်၊ Pad ကို တစ်နေ့ ၅ ခုကျော်လောက်လဲရမယ်၊ ရာသီလာတဲ့ရက်ကလည်း ၁ ပတ်ကျော်တဲ့ထိကြာမယ်၊ ရာသီလာတာများတာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ အားမရသလိုဖြစ်လာမယ်၊ မလုပ်နိုင်ဖြစ်လာမယ်။ ဒါဆို ဒီရာသီလာတာများတာဟာ ဘာတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်မလဲ… ဒီလိုရာသီလာတာများလွန်းတာဟာ… အဲ့တာကြောင့်မိမိမှာ… ⛔ ရာသီလာတာက တစ်နေ့ကို Pad ၅ ခုကျော်လောက်ကုန်လာရင် (သို့) ၂ နာရီခြားတစ်ခါလောက် Pad ကိုလဲနေရရင် ⛔ အရမ်းနာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုးတွေရှိလာရင် ⛔ နည်းနည်းလှုပ်ရှားရုံနဲ့ မောတာ၊ ရင်တလှပ်လှပ်တုန်တာ၊ အစားအသောက်ပျက်တာ၊ ဖြူဖပ်ဖြူလျော့ဖြစ်တာမျိုးတွေရှိလာရင် ⛔ ရာသီလာတဲ့ စက်ဝန်းတစ်လနဲ့တစ်လကြားမှာ ကြားဖြတ်သွေးဆင်းတာရှိလာရင်၊ သွေးဆင်းတာပုံမှန်မဟုတ်ဖြစ်လာရင် သတိထားပြီး ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ ဒေါက်တာနှင်းလွှာဖြူ…

မမျိုးဥ ကဘာတွေအရေးပါလဲ
| |

မမျိုးဥ ကဘာတွေအရေးပါလဲ

အမျိုးသမီးတွေအတွက် မမျိုးဥ ကြွေတဲ့ကာလဆိုတာအရေးကြီးတဲ့ရာသီစက်ဝန်းလည်ပတ်ဖို့ ကာလတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လိုကြတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်မမျိုးဥကြွေချိန်ဟာသန္ဓေသားရဖို့အတွက်အရေးပါတဲ့အချိန်တစ်ခုပါ။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့သားအိမ်ထဲမှာမျိုးဥပေါင်းများစွာဟာမွေးဖွားစဉ်ကာကတည်းက ပါဝင်လာပါတယ် မျိုးဥကြွေချိန်မှာ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းတတ်သလိုဗိုက်အောင့်တာ မအီမသာဖြစ်တာ ကိုယ်ပူလေးနည်းနည်းရှိတာ မျိုးခံစားရတတ်ပါတယ်။ တလတခါအချိန်ကျရောက်လာတဲ့အခါ သားဥအိမ်ကနေ မမျိုးဥတစ်လုံးရင့်မှည့်လာပြီးသားဥပြွန်ထဲကိုကြွေကျလာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လိုသူတွေအတွက်ကတော့ ဒီအချိန်ဟာ လေးရယူဖို့လိင်ဆက်ဆံဖို့သင့်တော်တဲ့အချိန်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ မမျိုးဥတစ်လုံးဟာကြွေပြီး ၁၂နာရီကနေ တရက်တာကာလ ၂၄နာရီထိပဲသက်တမ်းရှိတတ်ပါတယ်။ဒီကာလမှာအမျိုးသားဖြစ်သူရဲ့ သုတ်ပိုးနဲ့သွားရောက်ထိတွေ့ပြီး မျိုးဥအောင်တဲ့အခါ ၁၂ရက်အတွင်း သားအိမ်နေရာမှာ သွားရောက် တွယ်ကပ်ပါတယ်။ သဘာဝတရားရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အရဒီကာလမှာသားအိမ်နံရံကလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အဆင်သင့်ပြင်ထားတာကြောင့် သားအိမ်နံရံကလည်းထူနေပေးပါတယ်။မမျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်ကို တွက်ချက်နိုင်ဖို့ကတော့ရာသီသွေးပေါ်လာချိန်ဖြစ်တဲ့ပထမဆုံးဓမ္မတာလာရက်ကနေနောက်ထပ်တစ်ခေါက်ပြန်လာတဲ့ရက်အထိကိုမှတ်သားထားရပါတယ်။ ပုံမှန်ဓမ္မတာမှန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့၂၈ရက်ကနေ၃၂ရက်တွင်းရှိတတ်ပါတယ်။ပထမဆုံးဓမ္မတာလာရက်ကနေ၁၂ရက်မြောက်နေ့ကနေ၂၁ရက်မြောက်နေ့အတွင်းကာလဟာမမျိုးဥကြွေကျတဲ့ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အပူချိန်တိုင်းကြည့်တာ မမျိုးဥကြွေမကြွေစစ်တဲ့OvulationTestKit နဲ့ Luteinizing Hormone ပမာဏကိုစစ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သားဥကြွေမကြွေကို ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိအရေးပေါ်ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်သလိုပဲ စစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပမာဏများလာရင် ဆီးစစ်တံအရောင်ပြောင်းလာတာမျိုးနဲ့ မမျိုးဥကြွေမကြွေကိုသိနိုင်ပါတယ်။အလုပ်များတဲ့ဇနီးမောင်နှံတွေကလေးလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစစ်နည်းကိုသုံးပြီးအတူနေဖို့ရက်ကိုရွေးနိုင်ပါတယ်။မမျိုးဥကြွေချိန်မှာတခြား ဖြစ်ပေါ်တတ်တာတွေကတော့ သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာတာ၊ဆီးစပ်အောင့်တာ၊ တင်ပဆုံခွက်နာကျင်တာ၊ ရင်သားနေရာကတင်းရင်းတာ၊ အီစထရိုဂျင်ပမာဏတိုးလာတာကြောင့် လိင်စိတ်တက်ကြွနေတာမျိုးနဲ့ အဖြူဆင်းတာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး၂၀ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကတော့မျိုးဥကြွေချိန်မှာနာကြင်ကိုက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ရာသီမလာခင်(၅)ရက်နဲ့ရာသီလာပြီး(၅) ရက်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေနည်းပါးပါတယ်။စိတ်ဓာတ်ကျတာ ၊စိတ်ထိခိုက်တာမျိုးတခုခုရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့…

မိန်းကလေးတွေ ဆီးပူ၊ဆီးကျင် ဖြစ်လာရင် ဘာကိုသတိထားသင့်လဲ…🤦‍♀️
|

မိန်းကလေးတွေ ဆီးပူ၊ဆီးကျင် ဖြစ်လာရင် ဘာကိုသတိထားသင့်လဲ…🤦‍♀️

🤦‍♀️ မိန်းကလေးတွေတချို့ ဆီးပူ၊ဆီးကျင် ဖြစ်တယ် ဆီးအောင့်တယ်ဆိုပြီး အိမ်သာခဏခဏသွားရတာ၊ အိမ်သာထဲမှာ အချိန်တော်တော်ကြာတာ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ တကယ်ခံစားဖူးရင် အတော့်ကို ခံရခက်တဲ့ဒုက္ခပါပဲ။ တချို့က မခံစားကြည့်ဖူးပဲ စိတ်ကဖြစ်နေတာ ဘာရောဂါမှမရှိဘူးလို့ပြောတတ်ကြပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ဒါဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်နေတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေက ဆီးလမ်းကြောင်းတိုတော့ ဆီးပိုးဝင်တာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်တော့…ဆီးပူတာ၊ဆီးကျင်တာ၊ဆီးသွားရင်အောင့်တာ၊ ဆီးသွားရင်ပူသလိုခံစားရတာဆီးခဏခဏသွားတာ၊ ဆီးအရောင်နောက်တာ၊ ဆီးအနံ့နံတာ၊ဆီးခုံအောင့်တာချမ်းတာ၊ဖျားတာ၊ ပျို့တာ၊အန်တာ၊ နောက်ကျောနာတာ၊ ဆီးထဲသွေးပါတာ စတာတွေနဲ့လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ဆီးပိုးဝင်တတ်တဲ့နေရာတွေဖြစ်တဲ့ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်း၊ ဆီးအိမ် စတဲ့နေရာအလိုက် လက္ခဏာတွေကွာခြားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ 🤷‍♀️ ဆီးပိုးရှိမရှိသေချာအောင် အများအားဖြင့်ဆီးစစ်တာပြုလုပ်ရပြီး လိုအပ်ရင် တခြားစစ်ဆေးမှုတွေပါပြုလုပ်ရပါတယ်။ ကုသတာကတော့ ဒီဆီးပိုးကိုသတ်နိုင်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးကို သောက်သုံးရတာပါ။ တကယ်လို့သေချာသာမကုသဖူးဆိုရင်… ဆီးပိုးဝင်တာခဏခဏပြန်ဖြစ်တာ ဆီးလမ်းကြောင်းကျဥ်းတာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေဆို နေ့မစိလမစိမွေးတာ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတာ သွေးဆိပ်တက်တာ တွေထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာကြယ်စင်သစ်

ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်း ဟာဘာကြောင့်လဲ?

ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်း ဟာဘာကြောင့်လဲ?

အမျိုးသမီးများမှာဖြစ်တတ်တဲ့ pelvic pain (ခေါ် ) ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်း ဟာ အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာခါနီးနာကြဉ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်မှုကနေ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးပွားခြင်းစနစ် (သို့မဟုတ်) အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သားအိမ်ရှိကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း (သို့မဟုတ်) တင်းကျပ်ခြင်းဖြစ်တဲ့အခါမကြာခဏတင်ပါးဆုံအတွင်းဧရိယာ၊နောက်ကျော (သို့မဟုတ်) အစာအိမ်အတွက်ကျဉ်းကျုပ်ခြင်း၊ အစာမကျေရောဂါရှိခြင်း (သို့မဟုတ်)လေးလံခြင်းလိုမျိုး ခံစားရတဲ့ အခါနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက သားအိမ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဆဲလ် တွေနေရာ လွဲတဲ့ရောဂါလိုမျိုး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများ အနေနဲ့တော့ နာတာရှည်တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ ၊ ဆီးအိမ်ယောင်ခြင်း၊ဝမ်းဗိုက်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခြင်း၊ မျိုးဥအိမ်အကျိပ်ဖြစ်ခြင်း၊ သားအိမ်ရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ ယခင်ကဗိုက်ခွဲဖူးခဲ့တဲ့ဒဏ်ရှိခြင်း၊  လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျဉ်ခြင်း၊ မျိုးဥအိမ်နဲ့သားအိမ်များမှာ အလုံးအကျိပ်ရှိခြင်း၊ သားအိမ်ပြင်ပသန္ဓေတည်ခြင်း၊ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အူယောင်ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်း စတဲ့ အကြောင်းရင်းမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်ချက်ချင်းကုသပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုနာကျဉ်ခြင်းဟာနာတာရှည်ပြသနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီးနေ့စဉ်ဘဝကိုအခက်အခဲဖြစ်စေပြီး အနှောက်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးစပ်နာကျဉ်သူတွေအနေနဲ့ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ဒူးခေါင်းနှစ်လုံးကြားမှာ ခေါင်းအုံးကိုခံပြီးအိပ်သင့်ပါတယ်   အိပ်ရာပေါ်မှာလှိမ့်နေတဲ့အချိန်မှာဒူးကြားမှာခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီးဘေးဘက်ကိုလှိမ့်လိုက်တဲ့အခါညင်ညင်သာသာလှည့် ပေးရပါမယ်။ ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်းကိုသက်သာ‌စေဖို့အိမ်တွင်းကုထုံးများအနေနဲ့…

ကိုယ်ဝန်ဆောင် နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင် နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင် တွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာဟာ ကလေးအတွက် ဘေးကင်းရဲ့လားဆိုတဲ့မေးခွန်းတွေကိုတော်တော်များများမေးကြပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဆောင် တစ်ဦးအနေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းတဲ့ဆက်ဆံရေးမျိုးကို ရှောင်ရှားပြီး အတတ်နိုင်ဆုံးစိတ်ဖိဆီးမှုကို လျော့ကျပေးနိုင်တဲ့လိင်ဆက်ဆံ‌ရေးမျိုးဖြစ်ဖို့လိုပါတယ် ဒီချိန်မှာသတိပြုသင့်တာကအမျိုးသားပါ အမျိုးသားဖြစ်သူအနေနဲ့ မိမိရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဇနီးသည်အပေါ်မှာညှာတာသနားစိတ် နဲ့ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ် အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အခါမှာကလေးကိုလွယ်ထားရတဲ့စိတ်ဖိဆီးမှုတွေအစားအသောက်ပျက်တာတွေ အိပ်ရေးမဝတာတွေနဲ့ရုပ်ပိုင်းစိတ်ပိုင်းထိခိုက်နေတဲ့ကာလတစ်ခုဘဲဖြစ်ပါတယ် ရုပ်နဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်နေရတဲ့အတွက် လိင်ဆက်ဆံခြင်းလိုကိစ္စဟာစိတ်ဖိဆီးမှုတစ်ခုဆင့်ပွားတာမျိုး မလုပ်ဘဲ အချင်းချင်းမေတ္တာတရားလေးကိုရှေ့တန်းတင်ပြီး စိတ်ဖြေတာမျိုးကအကောင်းဆုံးပဲဖြစ်ပါတယ် လိင်ဆက်ဆံလိုတဲ့မိခင်တွေအနေနဲ့မိမိနဲ့ခင်ပွန်းဖြစ်သူရဲ့ကျန်းမာရေးသန္ဓေသားလောင်းလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကပုံမှန်တိုင်းဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ကလေးကိုထိခိုက်နိုင်လားဆိုရင်တော့သားအိမ်ကိုပိတ်ထားတာဖြစ်တဲ့အတွက် မထိခိုက်နိုင်ပါဘူး အမျိုးသားလိင်တံကလည်း သားအိမ်တွင်းကိုမရောက်နိုင်ပါဘူး ဒီလိုကာလမှာအမျိုးသားအနေနဲ့ HIVနဲ့STD တွေရှိမရှိစစ်ထားသင့်ပါတယ်  ဒီရောဂါတွေကကလေးဆီကူးစက်နိုင်ချေရှိတာမို့ အတူနေတဲ့အခါ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုပေးသင့်ပါတယ် ကြာဆေး၊ကြီးဆေးလိုမျိုးတွေကိုဒီချိန်မှာအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး တခြားသောပုံမှန်မဟုတ်တဲ့လိင်ဆက်ဆံနည်းတွေကိုလည်းသတိပြုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ် လိင်ဆက်ဆံစဉ်နဲ့ပြီးစဉ်အချိန်မှာနာတာမျိုးသွေးထွက်တာမျိုးတွေရှိရင်တော့ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသသင့်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုအများဆုံးကတော့ လိင်ဆက်ဆံတာနဲ့မဆိုင်ဘဲသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု နည်းပါးခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်နုစဉ်ပထမ၃လအခါမှာတော့သတိထားရှောင်ကြဉ်တာကောင်းမွန်ပြီး  လရင့်လာမှလိင်ဆက်ဆံတာကပိုပြီးစိတ်ချရပါတယ် မွေးခါနီးနှစ်လလောက် အလိုမှာတော့ ပြန်ပြီးတော့ရှောင်ကြဉ်ပေးသင့်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်က ပုံမှန်အတိုင်းဖွံ့ဖြိုးလာနေမယ်ဆိုရင် ကလေးကိုမထိခိုက်နိုင်ပါဘူး ကလေးငယ်က သားအိမ်ထဲမှာ လုံခြုံစွာရှိနေပြီးတော့…

အမျိုးသမီးတို့နေရခက်စေတဲ့ မိန်းမကိုယ်ယားယံ ခြင်းဝေဒနာ

အမျိုးသမီးတို့နေရခက်စေတဲ့ မိန်းမကိုယ်ယားယံ ခြင်းဝေဒနာ

အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်ယားယံတယ်ဆိုတာ ကတော့ တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုအားနည်းတာကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိကြသလို  အမျိုးသမီးတွေပြောတတ်တာက “ဆရာရယ် နေ့တိုင်းသန့်ရှင်းအောင် နေထိုင်တာပဲ ယားတာမသက်သာဘူး” လို့ဆိုတတ်ကြပါတယ်။  အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပီး စအိုနားတဝိုက် သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အဝနားနဲ့အတွင်းပိုင်းနေရာတွေမှာယားတာခံစားရတာမျိုးရှိပါတယ်။  အဓိက မှိုရောဂါ နဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ခံစားရပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုရောဂါပိုးတွေရှိနေပြီဆိုရင် ယားတဲ့အပြင် အဖြူပါဆင်းတတ်ကြပါတယ် ။  စပ်ဆေး ၊ အယားပြေဆေး သောက်လို့လည်း မသက်သာနိုင်တာကြောင့် ရောဂါအကြောင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ဆရာဝန်နဲ့သေချာစွာ ကုသရပါမယ်။  ယားတိုင်းလည်း အဖြူတော့မဆင်းပါဘူး။ ရောဂါအကြောင်းရင်းခံတွေရှိလို့ယားတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ ဥပမာ ဆီးချိုရောဂါ ၊ Psoraisis လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားရောဂါမျိူးတွေ၊ဝဲရောဂါ ၊ လိပ်ခေါင်း၊ ဂရင်ဂျီနာရောဂါ ၊သန်ရောဂါ စတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် မိန်းမကိုယ်ကိုယားယံမှုကိုနာတာရှည်ပုံစံမျိုး ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။  သန္ဓေတားဆေးပစ္စည်းအသုံးပြုတဲ့အခါဓာတ်မတည့်တာမျိူးဖစ်ရင်လည်းယားတတ်ပါတယ်။  စိတ်ဓာတ်ကျတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်တဲ့အခြေအနေမှာဆိုရင် တကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိူဂရုမစိုက်တော့ပဲဖြစ်သလိုနေရင်လည်း ရောဂါပိုးမွားတွေ ကူးစက်လွယ်တဲ့အတွက်ခံစားရပါတယ်။  အာဟာရလုံလောကိစွာမစားရင်လည်း…

မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်း ဖြစ်စဉ်ဟာ ပုံမှန်ဘဲလား?
|

မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်း ဖြစ်စဉ်ဟာ ပုံမှန်ဘဲလား?

မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ဟာ အမျိုးသမီးများကြုံတွေ့ရတဲ့ သဘဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ အဲ့ဒီဆင်းလာတဲ့အရည်တွေက သန့်ရှင်းစိုစွတ်ပြီး၊ မိန်းမကိုယ်ကို ရောဂါပိုးမဝင်ရောက်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင့်မိန်းမကိုယ်မှ ဆင်းနေတဲ့အရည်ဟာ ပုံမှန်ပဲလား စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်းဟာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆင်းလာတဲ့အရည်တွေဟာ  အရည်ဆင်းတဲ့အနည်းအများပမာဏဟာ တယောက်နဲ့တယောက်မတူညီကြပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် တွေဟာ အရည်တွေများများဆင်းနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်တားဆေးသောက်နေလျှင်၊ လိင်အပျော်အပါးလိုက်စား လျှင် လည်း အရည်တွေများများဆင်းနိုင်ပါတယ်။ ရာသီပေါ်ပြီးနောက်၊နောက်ရာသီစက်ဝန်းမပေါ်ခင် စပ်ကြားကာလတွေမှာ မိန်းမကိုယ်ဟာ ချွဲပြီးစိုနေလေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ရောဂါလက္ခဏာပြနေပြီလို့ဆိုနိုင်မလဲ? သင့်မိန်းမကိုယ်မှ ဆင်းတဲ့အရည်တွေဟာ အရောင်၊အနံ့၊ပုံသဏ္ဍာန် တို့ပြောင်းနေပြီဆိုလျှင် ဒါဟာ ရောဂါလက္ခဏာရှိနေပြီလို့ဆိုနေတာပါ။ ဆင်းတဲ့အရည်ဟာ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်သလဲ? စသည့်အနေအခြေတွေမှာ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ဆင်းခြင်းကို သင်မတားဆီးနိုင်ပါဘူး။ တကယ်လို့မိန်းမကိုယ်က အရည်အများကြီးဆင်းနေလျှင်၊အနံ့နံနေလျှင် panty liners…