ဝမ်းအရောင် ပြောင်းနေတာ ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလဲ

အမျိုးသမီးများမှာဖြစ်တတ်တဲ့ pelvic pain (ခေါ် ) ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်း ဟာ အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီလာခါနီးနာကြဉ်ခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်မှုကနေ ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးပွားခြင်းစနစ် (သို့မဟုတ်) အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သားအိမ်ရှိကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း (သို့မဟုတ်) တင်းကျပ်ခြင်းဖြစ်တဲ့အခါမကြာခဏတင်ပါးဆုံအတွင်းဧရိယာ၊နောက်ကျော (သို့မဟုတ်) အစာအိမ်အတွက်ကျဉ်းကျုပ်ခြင်း၊ အစာမကျေရောဂါရှိခြင်း (သို့မဟုတ်)လေးလံခြင်းလိုမျိုး ခံစားရတဲ့ အခါနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက သားအိမ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဆဲလ် တွေနေရာ လွဲတဲ့ရောဂါလိုမျိုး လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည်တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်မှုရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများ အနေနဲ့တော့ နာတာရှည်တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ ၊ ဆီးအိမ်ယောင်ခြင်း၊ဝမ်းဗိုက်ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်ခြင်း၊ မျိုးဥအိမ်အကျိပ်ဖြစ်ခြင်း၊ သားအိမ်ရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ ယခင်ကဗိုက်ခွဲဖူးခဲ့တဲ့ဒဏ်ရှိခြင်း၊  လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျဉ်ခြင်း၊ မျိုးဥအိမ်နဲ့သားအိမ်များမှာ အလုံးအကျိပ်ရှိခြင်း၊ သားအိမ်ပြင်ပသန္ဓေတည်ခြင်း၊ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အူယောင်ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်း စတဲ့ အကြောင်းရင်းမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်ချက်ချင်းကုသပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုနာကျဉ်ခြင်းဟာနာတာရှည်ပြသနာတစ်ခုဖြစ်လာပြီးနေ့စဉ်ဘဝကိုအခက်အခဲဖြစ်စေပြီး အနှောက်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီးစပ်နာကျဉ်သူတွေအနေနဲ့ ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ဒူးခေါင်းနှစ်လုံးကြားမှာ ခေါင်းအုံးကိုခံပြီးအိပ်သင့်ပါတယ်   အိပ်ရာပေါ်မှာလှိမ့်နေတဲ့အချိန်မှာဒူးကြားမှာခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပြီးဘေးဘက်ကိုလှိမ့်လိုက်တဲ့အခါညင်ညင်သာသာလှည့် ပေးရပါမယ်။ ဆီးစပ်နာကျဉ်ခြင်းကိုသက်သာ‌စေဖို့အိမ်တွင်းကုထုံးများအနေနဲ့…

အမှောင်ကိုကြောက်လန့်တဲ့ စိတ်အခြေအနေကို Nyctophobia လို့ခေါ်ပါတယ်။ အမှောင်ထဲမှာ နေရတာကိုသာမက အမှောင်ထဲက ကိုယ်မမြင်နိုင်တဲ့အရာတွေ၊ အသံတွေကိုပါ ကြောက်လန့်နေတတ်တဲ့ စိတ်အခြေအနေပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက် (၆) နှစ်ကနေ (၁၂) နှစ်အရွယ်ကြားကလေးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ Nyctophobia ဖြစ်နေသူတွေဟာ မှောင်မှိက်တဲ့နေရာတွေ၊ မှောင်နေတဲ့ အိပ်ခန်း၊ နေဝင်ချိန်တွေနဲ့ ရုပ်ရှင်ထဲ ညပိုင်း ရိုက်ကွက်တွေမြင်ရတဲ့အချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ပူပင်သောကကိုခံစားကြရပါတယ်။ – အလွန်အမင်းချွေးထွက်လာတာ – ပူပင်ထိတ်လန့်လာတာ – ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်လာတာ – စိတ်ခံစားချက်ပြင်းထန်လာတာ – အသက်ရှူမြန်လာတာ – နှလုံးခုန်မြန်လာတာ – ရင်ဘတ်အောင့်တာ – သွေးခုန်နှုန်းပြဿနာတွေကို အဓိကခံစားရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျိုချရခက်တာ၊ မူးဝေတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ပျို့အင့်တာ၊ အော့အန်တာတွေလည်း အချို့မှာကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာအဖြစ်များပေမဲ့ အသက်အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်နိုင်ပြီး…

ဖုန်းမကြည့်ရရင် အော်ဟစ်ငိုယိုဂျီကျ နေရင်တောင်မှ ကလေးလက်ထဲကို ဖုန်းမပေးလိုက်သင့်ပါဘူးနော်။ တစ်နေ့ကို (၄) နာရီနဲ့အထက် Screen -Time များနေတဲ့ အသက်တစ်နှစ်အောက်ကလေးတွေဟာ စကားစပြောဖို့နှေးတဲ့အပြင် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ခြေလက်လေးတွေကအစ သန်စွမ်းမလာပဲ ချိနဲ့ပြီး မူကြိုစတက်တဲ့အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ ရွယ်တူကလေးတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပြဿနာတက်တာ၊ စာကောင်းကောင်းမသင်နိုင်တာ၊ ပျော်ရွှင်စွာမဆော့နိုင်တာ၊ အပြုံးအရယ်နည်းတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အသက်တစ်နှစ်အောက်အရွယ်သာမကပါဘူး။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်လောက်အထိ Screen Time များတဲ့ကလေးငယ်တွေဟာ အမြင်အာရုံအားနည်းတာ၊ လေးလံထိုင်းမှိုင်းတာ၊ အအိပ်ပျက်တာ၊ အစားပျက်တာ၊ မှတ်ဉာဏ်အားနည်းတာအပြင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ပူပင်သောကရောက်ခြင်းတို့လို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထိ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးအရွယ်အလိုက် ကျပ်မတ်ထားသင့်တဲ့ Screen -Time ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ အသက် (၁၈) လအောက်- လုံးဝ ဖုန်းကြည့်ခွင့်မပေးသင့်ပါ။ (၁၈- ၂၄) လအရွယ် – ဖုန်းထဲက၊ TV ထဲက…