ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျငြခ်း အမျိုးအစားများ
| | | |

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျငြခ်း အမျိုးအစားများ

ဒီဆောင်းပါးလေးမှာဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း အမျိုးအစားလေးတွေကို အဓိက မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် (၂၀) ပတ်မတိုင်ခင်ကလေးဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်းကို ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ (၂၀) ပတ်နောက်ပိုင်းမှ ကလေးဆုံးရှုံးသွားတာကိုတော့ “Stillbirth” အရပ်အခေါ် အသေမွေးတယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် (၅) ယောက်မှာ (၁) ယောက်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျလေ့ရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်းမသိလိုက်ရခင် ပျက်ကျသွားသူတွေလည်းရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့လက္ခဏာတွေက များသောအားဖြင့် (၂) မျိုးတွေ့ရပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း အမျိုးအစားများတွေကတော့… Threatened Miscarriage ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတဲ့လက္ခဏာတွေပြနေတာကို Threatened Miscarriage လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းတာ၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်တာတွေကို ရက်အနည်းငယ်ကြုံတွေ့ရနိုင်ပေမဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကတော့ပိတ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မီကုသနိုင်ပါက ကလေးအသက်ကို မဆုံးရှုံးရအောင်ကာကွယ်နိုင်ခြေများပြားပါသေးတယ်။ Inevitable Miscarriage Threatened Miscarriage ဖြစ်ပြီးနောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ဖြစ်တတ်သလို ကြိုတင်လက္ခဏာမပြဘဲလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးပမာဏများများပိုဆင်းပြီး ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကိုလည်း…

ရာသီလာတာများတဲ့ အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ….🚫
|

ရာသီလာတာများတဲ့ အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ….🚫

🙇‍♀️ မိန်းကလေးတွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်းရာသီလာရင်တောင် နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲတာတွေနဲ့ အတော်ဒုက္ခတွေ့ပါတယ်။ ရာသီလာတာများတဲ့ သူတွေကတော့ သာမန်လူတွေထက်ပိုပြီးဒုက္ခရောက်ရပါတယ်။ ရာသီလာတဲ့အခါ သွေးခဲတွေပါမယ်၊ Pad ကို တစ်နေ့ ၅ ခုကျော်လောက်လဲရမယ်၊ ရာသီလာတဲ့ရက်ကလည်း ၁ ပတ်ကျော်တဲ့ထိကြာမယ်၊ ရာသီလာတာများတာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေမှာ အားမရသလိုဖြစ်လာမယ်၊ မလုပ်နိုင်ဖြစ်လာမယ်။ ဒါဆို ဒီရာသီလာတာများတာဟာ ဘာတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်မလဲ… ဒီလိုရာသီလာတာများလွန်းတာဟာ… အဲ့တာကြောင့်မိမိမှာ… ⛔ ရာသီလာတာက တစ်နေ့ကို Pad ၅ ခုကျော်လောက်ကုန်လာရင် (သို့) ၂ နာရီခြားတစ်ခါလောက် Pad ကိုလဲနေရရင် ⛔ အရမ်းနာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုးတွေရှိလာရင် ⛔ နည်းနည်းလှုပ်ရှားရုံနဲ့ မောတာ၊ ရင်တလှပ်လှပ်တုန်တာ၊ အစားအသောက်ပျက်တာ၊ ဖြူဖပ်ဖြူလျော့ဖြစ်တာမျိုးတွေရှိလာရင် ⛔ ရာသီလာတဲ့ စက်ဝန်းတစ်လနဲ့တစ်လကြားမှာ ကြားဖြတ်သွေးဆင်းတာရှိလာရင်၊ သွေးဆင်းတာပုံမှန်မဟုတ်ဖြစ်လာရင် သတိထားပြီး ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ ဒေါက်တာနှင်းလွှာဖြူ…

မမျိုးဥ ကဘာတွေအရေးပါလဲ
| |

မမျိုးဥ ကဘာတွေအရေးပါလဲ

အမျိုးသမီးတွေအတွက် မမျိုးဥ ကြွေတဲ့ကာလဆိုတာအရေးကြီးတဲ့ရာသီစက်ဝန်းလည်ပတ်ဖို့ ကာလတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လိုကြတဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်မမျိုးဥကြွေချိန်ဟာသန္ဓေသားရဖို့အတွက်အရေးပါတဲ့အချိန်တစ်ခုပါ။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့သားအိမ်ထဲမှာမျိုးဥပေါင်းများစွာဟာမွေးဖွားစဉ်ကာကတည်းက ပါဝင်လာပါတယ် မျိုးဥကြွေချိန်မှာ သွေးအနည်းငယ်ဆင်းတတ်သလိုဗိုက်အောင့်တာ မအီမသာဖြစ်တာ ကိုယ်ပူလေးနည်းနည်းရှိတာ မျိုးခံစားရတတ်ပါတယ်။ တလတခါအချိန်ကျရောက်လာတဲ့အခါ သားဥအိမ်ကနေ မမျိုးဥတစ်လုံးရင့်မှည့်လာပြီးသားဥပြွန်ထဲကိုကြွေကျလာပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လိုသူတွေအတွက်ကတော့ ဒီအချိန်ဟာ လေးရယူဖို့လိင်ဆက်ဆံဖို့သင့်တော်တဲ့အချိန်ဘဲဖြစ်ပါတယ်။ မမျိုးဥတစ်လုံးဟာကြွေပြီး ၁၂နာရီကနေ တရက်တာကာလ ၂၄နာရီထိပဲသက်တမ်းရှိတတ်ပါတယ်။ဒီကာလမှာအမျိုးသားဖြစ်သူရဲ့ သုတ်ပိုးနဲ့သွားရောက်ထိတွေ့ပြီး မျိုးဥအောင်တဲ့အခါ ၁၂ရက်အတွင်း သားအိမ်နေရာမှာ သွားရောက် တွယ်ကပ်ပါတယ်။ သဘာဝတရားရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်အရဒီကာလမှာသားအိမ်နံရံကလည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အဆင်သင့်ပြင်ထားတာကြောင့် သားအိမ်နံရံကလည်းထူနေပေးပါတယ်။မမျိုးဥကြွေတဲ့အချိန်ကို တွက်ချက်နိုင်ဖို့ကတော့ရာသီသွေးပေါ်လာချိန်ဖြစ်တဲ့ပထမဆုံးဓမ္မတာလာရက်ကနေနောက်ထပ်တစ်ခေါက်ပြန်လာတဲ့ရက်အထိကိုမှတ်သားထားရပါတယ်။ ပုံမှန်ဓမ္မတာမှန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့၂၈ရက်ကနေ၃၂ရက်တွင်းရှိတတ်ပါတယ်။ပထမဆုံးဓမ္မတာလာရက်ကနေ၁၂ရက်မြောက်နေ့ကနေ၂၁ရက်မြောက်နေ့အတွင်းကာလဟာမမျိုးဥကြွေကျတဲ့ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အပူချိန်တိုင်းကြည့်တာ မမျိုးဥကြွေမကြွေစစ်တဲ့OvulationTestKit နဲ့ Luteinizing Hormone ပမာဏကိုစစ်ပေးသင့်ပါတယ်။ သားဥကြွေမကြွေကို ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိအရေးပေါ်ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်သလိုပဲ စစ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပမာဏများလာရင် ဆီးစစ်တံအရောင်ပြောင်းလာတာမျိုးနဲ့ မမျိုးဥကြွေမကြွေကိုသိနိုင်ပါတယ်။အလုပ်များတဲ့ဇနီးမောင်နှံတွေကလေးလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစစ်နည်းကိုသုံးပြီးအတူနေဖို့ရက်ကိုရွေးနိုင်ပါတယ်။မမျိုးဥကြွေချိန်မှာတခြား ဖြစ်ပေါ်တတ်တာတွေကတော့ သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာတာ၊ဆီးစပ်အောင့်တာ၊ တင်ပဆုံခွက်နာကျင်တာ၊ ရင်သားနေရာကတင်းရင်းတာ၊ အီစထရိုဂျင်ပမာဏတိုးလာတာကြောင့် လိင်စိတ်တက်ကြွနေတာမျိုးနဲ့ အဖြူဆင်းတာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီး၂၀ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကတော့မျိုးဥကြွေချိန်မှာနာကြင်ကိုက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ရာသီမလာခင်(၅)ရက်နဲ့ရာသီလာပြီး(၅) ရက်အတွင်းလိင်ဆက်ဆံရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေနည်းပါးပါတယ်။စိတ်ဓာတ်ကျတာ ၊စိတ်ထိခိုက်တာမျိုးတခုခုရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့…

မေမေတို့ဘယ်အချိန်မှာ ဗိုက်အပ် ကြမလဲ ? 
|

မေမေတို့ဘယ်အချိန်မှာ ဗိုက်အပ် ကြမလဲ ? 

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလ (gestation period) ကို အဓိကအားဖြင့် အပိုင်း (၃) ပိုင်း ပိုင်းခြားလို့ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်အပ်ဖို့ (ဗိုက်အပ်) ဖို့ကို တော့ နိုင်ငံတကာမှာ ကိုယ်ဝန် (၈) ပတ်ကနေစပြီး ဆရာဝန်ဆီသွားသင့်တယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ အကြံပေးရမယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံးတော့ first trimester လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ပထမပိုင်း အတွင်း (၁၃ ပတ်အတွင်း) မှာ သွားသင့်ပါတယ်။ သင်ဆရာဝန်ကို ပထမဆုံးသွားပြမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်မှာလုပ် ဆောင်စရာလေးတွေ များပါလိမ့်မယ်။  ဆရာဝန်က သင့်ကိုဦးစွာ မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးရာသီလာခဲ့တဲ့ အခေါက်ရဲ့ ပထမရက် (first day of last menstrual period) ကိုမေးပြီး သင့်ကို due date တွက်ပေးပါလိမ့်မယ်။…

Things to take care of to get the right answer when doing a urine test to see if you are pregnant
|

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဆီးစစ်တဲ့အခါ အဖြေမှန်ထွက်ဖို့ ဂရုစိုက်ရမယ့်အချက်တွေ

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိဆီးစစ်တာက သားအိမ်ထဲမှာသန္ဓေတွယ်ပြီးနောက်ထွက်လာတဲ့ hCG ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ဆီးထဲမှာ ပါလာတာကိုတိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ဆီးစစ်တဲ့အခါ အဖြေမှန်ထွက်ဖို့ ဂရုစိုက်ရမယ့်အချက်တွေရှိတာမို့ ဗဟုသုတရအောင်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အရမ်းစောပြီး မစစ်ပါနဲ့ ဆီးထဲမှာ hCG ဟော်မုန်းလုံလုံလောက်လောက်များနေမှ စစ်ဆေးလို့ပေါ်နိုင်တာဖြစ်လို့ ပုံမှန်ရာသီလာမယ့်ရက်မှာ ရာသီပျောက်ပြီးပြီးချင်း အနည်းဆုံး၁၀ရက်လောက်စောင့်ပြီးမှ စစ်ဆေးဖို့သင့်ပါတယ်။ မနက်ဘက်မှာစစ်ပါ။ မနက်ဘက်မှာ သွားတဲ့ဆီးက တစ်ညလုံးရေမသောက်ရသေးတဲ့အချိန်မှာ သွားတဲ့ဆီးဖြစ်တာမို့ hCGဟော်မုန်းပမာဏများများ ပါနိုင်လို့ ညဘက်မှာသွားတဲ့ဆီးထက် အဖြေပိုမှန်နိုင်ပါတယ်။ ရေအများကြီးသောက်မထားပါနဲ့။ ရေအများကြီးသောက်ထားပြီးသွားတဲ့ဆီးမှာ ရေဓာတ်များပြီး hCGဟော်မုန်းပါဝင်မှုနည်းနေတဲ့အခါ အဖြေမှားနေတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးစစ်တံရဲ့ Expired date စစ်ပြီးမှအသုံးပြုပါ။ ရက်လွန်နေတဲ့ ဆီးစစ်တံကိုအသုံးပြုမိရင် အဖြေမှန်ထွက်မှာမဟုတ်ပါဘူး အဖြေကိုအရမ်းအစောကြီးမဖတ်ပါနဲ့။ အဖြေမှန်ရဖို့ ကိုယ်သုံးတဲ့ဆီးစစ်တံမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ကြာချိန်အတိုင်းစောင့်ဆိုင်းပြီးမှ အဖြေကိုဖတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလိုကိုယ်ဝန်ရှိမရှိဆီးစစ်တံတွေစစ်ဆေးပြီးလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ အဖြေပေါ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သေချာသိရဖို့ဆိုရင် ဆေးရုံဆေးခန်းမှာ အာထရာဆောင်းရိုက်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။