အရိုးနု

ဒူးခေါင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံး အဆစ်ဖြစ်သလို လမ်းလျှောက်တာ လှေကားတက်တာ စတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ တစ်ကိုယ်လုံးရဲ့အလေးချိန်အသက်ရောက်ဆုံးနေရာလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာဖြစ်လွယ်သလို အသက်ရလာတာနဲ့အမျှ လူကြီးပိုင်း တွေမှာ ဒူးနာဝေဒနာခံစားလာရတဲ့သူအတော်များပါတယ်။ သက်လတ်ပိုင်းနဲ့ သက်ကြီးပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အဆစ်ကြားမှာရှိတဲ့ အရိုးနုတွေပျက်စီးတာကြောင့် အရိုးအချင်းချင်းပွတ်တိုက်မှုများရာက အဆစ်ရောင်ပြီး အရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ကြောင့် ဒူးနာဝေဒနာခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များတဲ့သူ၊ အဆစ်ဒဏ်ဖြစ်အောင် လှုပ်ရှားမှုများတဲ့သူတွေ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါမိသားစုမျိုးရိုးရှိသူမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအဆစ်ရောင်ရောဂါ ကြောင့် ဒူးနာတာကိုကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်လာခင်တည်းက ဒီအချက်တွေလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၁။ ရောင်ရမ်းတာကိုအားပေးတဲ့ အသင့်စားအစားအသောက်တွေကိုရှောင်ပါ။ ၂။ ဒူးဆစ်လှုပ်ရှားမှုထိန်းပေးနိုင်ဖို့ ပေါင်နဲ့ ခြေသလုံးကြွက်သားသန်မာအောင်လေ့ကျင့်ပါ။ ၃။ အရိုးနုတွေမှာ ရေဓာတ်ပမာဏများတာကြောင့် ဆိုဒါနဲ့ Energy Drinks အချိုရည်တွေကိုလျှော့ပြီး အရိုးနုကျန်းမာအောင် ရေများများသောက်ပါ။ ၄။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ရောင်ရမ်းတာတွေကိုအားပေးတာဖြစ်လို့ ရှောင်ဖို့လိုပါတယ်။ ၅။ ကိုယ်အလေးချိန်များတဲ့အခါ ဒူးဆစ်မှာ…